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高热量的问题，一瓶500c．c左右的纯果汁就有240大卡的热量，您可能要慢跑30分钟以上才能消化掉这些卡路里，吃整个的苹果就不会有这种困扰，而且含纤维较多还有增进消化排便的功效。
闻苹果香缓解...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12252636847.html
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夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？
运动
饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出来化为热量而消耗掉。饭前1小时快步走或慢跑，持续30至45分钟，效果比饭后运动...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12200888419.html
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双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的 体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕 打下坚实的基础。特别是体重超过正常标准的女性，更应该在计划怀孕前准备好...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180215126.html
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体育锻炼如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20180715127.html
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补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
饮食养生
立夏后应少吃油腻多吃粗粮 资料图片
立夏时节，时值乾卦，...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13443578475.html
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、慢跑、打太极拳、自我按摩等；中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时，还可配合一些“静功”，如呼气练功法，可静坐闭目养神，动静结合，动则强身，锻炼身体，做到动静和谐。
白露...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10334591499.html
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心灵的平静，更是维护健康的重要关键。
身体的健康可配合适当的运动，例如：气功是藉由吸、吐气及内脏与手脚身体的运动而达成全身运动，气体血液全部充满有氧，使气血充足、肌肉有弹性；此外，爬山、慢跑、游泳...
佚名
|素食|静坐|健康|
http://www.fjdh.cn/article/2008/07/01005826334.html
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健康的重要关键。 身体的健康可配合适当的运动，例如：气功是藉由吸、吐气及内脏与手脚身体的运动而达成全身运动，气体血液全部充满有氧，使气血充足、肌肉有弹性；此外，爬山、慢跑、游泳也是能促使身体健康的良好...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06410545608.html
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跑步的关系，他们会认为那是一个很美的日子，身体很健康，而世界很美，而那只是一种很特别的心情，他们不会去注意它，但是如果他们有去注意它，我所观察到的是：一个跑者能够比任何其他人都更容易接近静心。 慢跑...
不详
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07353852702.html
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考前一周开始，将晚上睡眠和早晨起床时间慢慢提前，每天提前约半小时，使大脑兴奋点与高考时间同步，即在上午9-11点，下午2-5点达到最佳状态。
学习之余，可适当地做体育运动，如散步、慢跑等，...
佚名
|社会|教育|纪实|
http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/06/07224082312.html